Willkommen beim Pilates unseres TuS Neetze!

Der TuS Neetze bietet ebenfalls Pilates an. Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung des gesamten Körpers — mit besonderem Fokus auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training verbessert Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein und ist ideal, um Kraft und Entspannung in Einklang zu bringen.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 18 Jahren mit einer guten körperlichen Gesundheit. Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte, ein Getränk und lange Kleidung. Jede Stunde besteht aus einem sanften Mobilisierungsteil, einem intensiven Kräftigungs- und Sportteil sowie einer abschließenden Entspannungstraumreise. Eva freut sich auf euren Besuch!